Айкидо для взрослых

Погружение в мир современной боевой системы японской самозащиты

Красноярск
Русский
1 час 30 минут
Моментальное бронирование
Мест в группе: 12
Проводит
Игорь
Пока нет оценок

Привет всем, Меня зовут Игорь! Я изучаю традиционное айкидо с 2002 года. Проходил обучение у российских тренеров,ведущих мастеров Европы и Японии. Принял участие более 18 международных семинаров в разных городах нашей страны по этому направлению. В настоящее время обладаю мастерской степенью -черный пояс 3 дан Айкидо Айкикай. С радостью познакомлю Вас с основами этого японского боевого искусства;)

Чем мы займемся?

Мы начнем с короткой медитации - настроимся на плодотворную и интересную работу. Далее я проведу для вас тренировочную разминку, во время которой мы будем бегать, прыгать, приседать, отжиматься, делать упражнения на гибкость и подвижность суставов, скручивание позвоночника.
Также мы выполним специальные дыхательные упражнения и изучим их связь с движениями в айкидо.
Я расскажу о технике правильных и безопасных падений, продемонстрирую ее, и мы совместно применим все изученное на практике.
После падений изучим и отработаем стойки, шаги, перемещения и повороты тела, различные атаки, удары, захваты и другие характерные движения, которые подведут вас к отработке приемов айкидо.
В середине нашего мастер-класса я покажу приемы с опытным учеником, а вы потренируете их в парах, при этом один из партнеров будет атаковать, а второй - нейтрализовать атаку. Вы будете меняться ролями и работать в разных парах для того, чтобы научиться чувствовать людей.
В заключение я покажу, как применять техники айкидо при типичных атаках в уличных ситуациях, и под моим контролем участники попрактикуют приемы в смоделированных обстоятельствах.
Мы также попробуем освоить базовые техники при нападении с оружием.
После мастер-класса вы почувствуете приятную усталость всех групп мышц, уверенность в себе, легкость и отличное настроение.

Что я предоставлю?

Татами, лапы, макивары, тренировочное оружие.

Что нужно взять с собой?

Спортивные штаны, футболку, сменную обувь (сланцы или тапочки), небольшое полотенце, питьевую воду.

Где мы встретимся?

Я буду ждать вас в тренировочном зале (2 этаж).

Ближайшие впечатления

13
сен

20:00 - 21:30

Осталось мест: 12 из 12

16
сен

20:00 - 21:30

Осталось мест: 12 из 12

18
сен

20:00 - 21:30

Осталось мест: 12 из 12

Кто может участвовать?

Допускаются участники старше 14 лет по отдельному билету

Что ещё нужно знать?

Занятия проходят босиком.
За час до занятия желательно не пить, не кушать.

Есть вопросы?

Не получается забронировать впечатление? Есть вопросы по программе? Не нашли то, что искали? Позвоните  📞, и мы обязательно поможем.

Правила отмены

Бесплатно отменить бронирование можно в течение 24 часов после покупки.
Посмотреть правила отмены

300 ₽ с человека
Новинка!
Почему мы?
Бронирование онлайн
Выберите впечатление по своим критериям и забронируйте на удобную дату.
Удобная оплата
Оплатите участие онлайн с помощью банковской карты или наличными на месте.
Безопасная сделка
При онлайн-оплате организатор получит деньги только после успешного проведения впечатления.
Проверенные организаторы
Мы проверяем каждого организатора, следим за отзывами и реагируем на жалобы.
Моментальное бронирование
Пара кликов, и билет на впечатление у вас. Без очередей и ожидания подтверждения.
Гарантия лучшей цены
Снизим цену, если найдете дешевле. А еще у нас есть спецпредложения и бесплатные впечатления.
Назад

×